23.5 C
buenos aires
enero 19, 2021
Noelia de la Fuente Noticias OPINIÓN Psicologa Social Psicología Salud

Mente en Blanco

Por Noelia de la Fuente, Psicóloga Social.

Estamos dando comienzo a un nuevo año.
A una nueva fase de tu vida.
A un nuevo episodio de tu historia.

No te enrolles tanto ni tan rápido… ¿con qué necesidad?
Te propongo darle protagonismo a la pausa, al “modo slow”.

¿Sabías que para que ocurra el momento Eureka, es elemental permitirse aburrirse de tanto no hacer nada?, ¡pues si!

Si llenás tu mente de compromisos, cursos, y leés cinco libros a la vez, no permitís que la Teoría del Vacío circule.
Para que algo nuevo, bueno, diferente y único ingrese… primero hay que vaciar los pensamientos y las sensaciones, así encuentra espacio para desarrollarse.

Dormí siestas largas.
Meditá sin música al aire libre.
Mirá una peli con contenido no violento.
Salí a pasear en bici sin auriculares puestos.
Realizá caminas nocturnas.
Contemplá las constelaciones.
Sahumá tu hogar con lavanda, tilo o manzanilla.
Iluminá tus ambientes solo con velas.
Cocinate con amor.

Merecés un diferente comienzo de año, vacío de todo y lleno de nada.

 

Con afecto.

Noelia de la Fuente, Psicóloga Social.

Instagram: @delafnoe

Related posts

¿Que cambios plantea la nueva fase en la provincia de Buenos Aires?

Maria Martinez

El Malba comparte online la correspondencia de la artista Remedios Varo

Rodolfo Soto

Barrio Carlos Mugica: Continúan los problemas por la electricidad

Tubarrio en la Web